رزرو نوبت
گردن درد یکی از شایع‌ترین وضعیت‌هایی است که برای تمام در تمام سنین اتفاق می‌افتد. در بسیاری از موارد این عارضه نگران کننده نیست و با کمی رعایت کردن به راحتی برطرف می‌شود. گردن از مهره‌هایی تشکیل شده است که از جمجمه تا بالاتنه امتداد دارند. استخوان‌ها، رباط‌ها و ماهیچه‌های گردن از سر حمایت می‌کنند و موجب حرکت کردن گردن می‌شوند. هر گونه مشکل، التهاب یا آسیب می‌تواند باعث درد یا گرفتگی عضلات گردن شود. برای آشنایی با علائم، علل و نحوه درمان این مشکل تا آخر مقاله همراه ما باشید.
گردن درد چیست؟
گردن درد و گرفتگی عضلات گردن، معمولاً ناشی از وضعیت نامناسب، استفاده بیش از حد از گردن و وضعیت نامناسب خوابیدن است. اما گاهی اوقات، می‌تواند نشان دهنده یک آسیب جدی یا بیماری باشد. اگر این مشکل، طولانی مدت، شدید و یا با علائم دیگری همراه باشد، باید فورا به پزشک مراجعه کرد.
علائم گردن درد
علائم گردن درد می‌تواند از نظر شدت و مدت زمان متفاوت باشد، این درد اغلب اوقات حاد نیست و تنها چند روز طول می‌کشد. این مشکل ممکن است خفیف باشد و مشکلی برای فعالیت‌های روزمره ایجاد نکند و یا ممکن است شدید باشد و باعث ناتوانی در انجام بسیاری از کارهای روزمره شود. علائم این عراضه عبارت‌اند از:
- گرفتگی عضلات گردن: افراد مبتلا به گردن درد اغلب احساس می‌کنند که گردن‌شان دچار گرفتگی عضلات شده است. این وضعیت گاهی اوقات باعث کاهش دامنه حرکتی گردن می‌شود.
- تیر کشیدن گردن: درد گردن ممکن است مانند تیر کشیدن باشد که به صورت پراکنده و موضعی در نواحی مختلف گردن به خصوص در پشت گردن رخ می‌دهد.
- درد هنگام حرکت گردن: درد اغلب با حرکت، چرخاندن خم شدن ستون فقرات گردنی از یک طرف به سمت دیگر یا از بالا به پایین تشدید می‌شود.
- گز گز شدن و بی‌حسی: درد گردن، ممکن است به سر، تنه، شانه و بازوها سرایت کند. اگر، به دلیل فشار بر روی عصب باشد، علائمی مانند: بی‌حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف در هر یک از بازوها یا دستان خود داشته باشید.
- سردرد: دردی که از گردن شما شروع می‌شود ممکن است سردردی به نام سردرد سرویکوژنیک ایجاد کند.درد گردن گردن درد همراه با سردرد نیز ممکن است از علائم میگرن باشد.
علل گردن درد
درد گردن و خشک شدن عضلات گردن، می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. در ادامه برخی از این دلایل را نام خواهیم برد، دلایل این عارضه عبارت‌اند از:
تنش و فشار عضلانی که معمولاً از فعالیت‌ها و رفتارهایی مانند: وضعیت بدنی ضعیف، کار کردن پشت میز برای مدت طولانی بدون تغییر موقعیت، خوابیدن با وضعیت نامناسب گردن و تکان دادن نادرست گردن در حین ورزش سر منشا می‌گیرد.
جراحت
گردن به ویژه در هنگام سقوط، حوادث رانندگی و ورزشی که در آن عضلات و رباط‌های گردن مجبور می‌شوند خارج از محدوده طبیعی خود حرکت کنند، آسیب‌پذیر است. اگر استخوان‌های گردن (مهره‌های گردن) شکسته شوند، ممکن است نخاع نیز آسیب ببیند.
حمله قلبی
گردن درد، همچنین می‌تواند از علائم حمله قلبی باشد که اغلب با علائم دیگری از حمله قلبی، مانند: تنگی نفس، تعریق، حالت تهوع، استفراغ، درد بازو یا فک همراه است.
مننژیت
مننژیت، التهاب بافت نازکی است که مغز و نخاع را احاطه کرده است. در افرادی که مننژیت دارند، ممکن است علائمی مانند: گرفتگی گردن، سردرد، حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و تب رخ دهد. مننژیت یک بیماری کشنده است و در صورت مشاهده عوارض آن باید سریع به پزشک مراجعه کرد.
علائم فرعی
علت‌های دیگری که باعث بروز درد در گردن می‌شوند عبارت‌اند از:
- آرتریت روماتوئید: آرتریت روماتوئید، باعث درد، تورم مفاصل و خار استخوان می‌شود. هنگامی که این موارد در ناحیه گردن رخ می‌دهند، باعث بروز گردن درد می‌شوند.
- پوکی استخوان: پوکی استخوان، استخوان‌ها را ضعیف می‌کند و منجر به شکستگی‌های کوچک در آن می‌شود. این وضعیت اغلب در دست‌ها یا زانوها اتفاق می‌افتد، اما می‌تواند در گردن نیز رخ دهد.
- فیبرومیالژیا: فیبرومیالژیا، وضعیتی است که باعث درد عضلانی در سراسر بدن، به ویژه در ناحیه گردن و شانه‌ها می‌شود.
- فتق دیسک گردن: با افزایش سن، دیسک‌های گردن، تحلیل می‌رفوند که در برخی موارد با نام اسپوندیلوز یا آرتروز گردن شناخته می‌شود. این شرایط فضای بین مهره‌ها را باریک کرده و به مفاصل گردن آسیب می‌رساند.
- دیسک گردن، به دلایلی مانند: ضربه یا آسیب، به نخاع یا ریشه‌های عصبی فشار وارد می‌کند.
- تنگی نخاع: زمانی اتفاق می‌افتد که ستون فقرات باریک می‌شود و در هنگام خروج از مهره‌ها به نخاع یا ریشه‌های عصبی فشار وارد می‌کند. این می‌تواند ناشی از التهاب طولانی مدت، آرتروز و یا شرایط دیگر باشد.
در مورد درد نوروپاتیک نیز بخوانید!
دلایل نادر
گردن درد یک عارضه بسیار شایع است و هر فرد در طول زندگی خود بارها دچار آن می‌شود. برخی از اوقات وضعیت‌ها و بیماری‌های خاصی موجب بروز درد در گردن می‌شود که به صورت کلی اتفاق افتادن این شرایط بسیار نادر است. علل نادر درد گردن عبارت‌اند از:
- ناهنجاری‌های مادرزادی
- عفونت‌ها
- آبسه مغزی
- تومورها
- سرطان ستون فقرات
- دردی که به بازوها یا پاها سرایت می‌کند
- ناتوانی در حرکت بازوها یا دستان
درمان گردن درد
به صورت کلی درمان گردن درد به علت بروز آن بستگی دارد. پزشک، در ابتدا معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و سابقه پزشکی فرد را بررسی می‌کند. پزشک، باید در مورد هر گونه آسیب یا حادثه که اتفاق افتاده، اطلاع داشته باشد. درمان‌های رایج درد گردن عبارت‌اند از:
- درمان با کمپرس سرد یا گرم
- ورزش‌های گردن
- تمرینات کششی گردنی
- فیزیوتراپی
- مصرف داروهای ضد درد
- تزریق کورتیکواستروئید
- استفاده از شل کننده‌های عضلانی
- طب سوزنی
- درمان کایروپراکتیک
- ماساژ درمانی
- تحریک الکتریکی عصب (TENS)
درمان خانگی گردن درد
می‌شود با رعایت برخی نکات در خانه، به بهبود گردن دردهای خفیف و جزئی رسید. درمان‌های خانگی این عراضه عبارت‌اند از:
- استفاده از یخ در ابتدای شروع درد و پس از آن، استفاده از کمپرس یا دوش آب گرم می‌تواند به راحتی این عارضه را برطرف کند.
- استفاده از برخی مسکن‌های مجاز مانند ایبوپروفن یا استامینوفن نیز می‌تواند درد را آرام کند. عدم انجام ورزش‌هایی که علائم را تشدید می‌کنند
- انجام ندادن فعالیت‌های سنگین مانند بلند کردن وسایل سنگین
- انجام تمرینات تقویت عضلات گردن، به آرامی سر را به چپ، راست، بالا و پایین حرکت دهید.
- نماندن در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی
- ماساژ گردن
- استفاده از بالش مناسب هنگام خواب
کلام پایانی
درد گردن یکی از شایع‌ترین دردهای بدن است که بسیاری از افراد در طی زندگی بارها به این عارضه دچار می‌شوند. درمان‌های مختلفی برای این عارضه وجود دارد که شامل درمان‌های پزشکی و خانگی می‌شود. این مشکل معمولا با رعایت نکاتی که در این مقاله ذکر شد به سرعت قابل درمان است. در این مقاله به صورت کامل و جامع تمام نکات مهم در مورد این بیماری را بررسی کردیم.
سوالات متداول
هنگامی که فشار زیادی بر عصب ماهیچه‌های گردن وارد شده و یا عصب‌های گردنی تحریک شوند، رادیکولوپاتی یا گردن درد عصبی رخ می‌دهد.
برخی قرص‌ها و پماد‌ها ضد درد و شل کننده عضلات مانند: نوافن، ایبوپروفن، استامینوفن و پماد رزماری از جمله داروهای مناسب برای درد گردن هستند.
